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Planificación de entrenamientos para clubes y equipos

Planifica la sesión una vez. Todo el grupo sabe qué le toca.

Zenith sustituye la hoja de cálculo y el chat de grupo. Los entrenadores crean entrenamientos estructurados, los programan para cada grupo, y cada deportista ve exactamente qué hacer hoy.

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Por qué Zenith

Pensado para un entrenador que planifica para muchos deportistas

La mayoría de apps de entrenamiento están pensadas para un entrenador y un deportista. Los clubes planifican de otra forma: la misma sesión para todo un grupo, ajustada por distancia o nivel.

Cómo planifican los clubes hoy

  • Una hoja de cálculo por temporada que solo puede leer el entrenador
  • Las sesiones de la semana pegadas en un chat de grupo y perdidas el miércoles
  • Deportistas preguntando «¿qué toca hoy?» antes de cada sesión
  • Una copia distinta de cada plan para cada grupo

Con Zenith

  • Un calendario por equipo, por día, semana o mes
  • Entrenamientos estructurados con calentamiento, parte principal y vuelta a la calma
  • Programa una sesión para un grupo en un paso
  • Cada deportista ve la planificación del equipo, también desde el móvil
Entrenamientos estructurados

Escribe la sesión como se la explicarías en la pista

Calentamiento, series, recuperación, vuelta a la calma. Cada paso tiene una duración o distancia y un objetivo de intensidad, y Zenith dibuja la forma de la sesión por ti.

6 × 3′ series

Carrera · Distancia corta
CalentamientoTrote suave, ejercicios técnicos15′RPE 3
Repetir × 6
PrincipalFuerte, controlado3′RPE 8
RecuperaciónCaminar o trotar1′30″RPE 2
Vuelta a la calmaTrote suave10′RPE 2

Perfil de la sesión

Altura de la barra = RPE, ancho = tiempo
Duración
52′
Tiempo fuerte
18′ RPE 8
Carga de la sesión
227 UA

La carga de la sesión es minutos × RPE, sumado en cada paso: una medida sencilla de carga de entrenamiento que no necesita pulsómetro.

Intensidad para grupos

Un único objetivo de intensidad que sirve para todo el mundo

Un ritmo de 5:00/km es fácil para un deportista y un esfuerzo de competición para otro. El esfuerzo no. Zenith fija la intensidad en la escala RPE de 1 a 10 (esfuerzo percibido), así un mismo plan sirve para todo el grupo, desde quien empieza hasta quien sube al podio.

Funciones

Todo lo que un club necesita para llevar el plan de la temporada

Grupos

Divide el equipo por distancia, nivel o edad: distancia corta y media, juniors, veteranos. Cada grupo organiza sus propias sesiones dentro de la planificación del equipo.

Calendario por día, semana o mes

Ve todo el bloque de un vistazo y luego entra en un día concreto. Duplica una sesión para reutilizarla la semana que viene.

Natación, bici, carrera y fuerza

Planifica cada deporte con las unidades que usa: metros en la piscina, horas en la bici, minutos en la pista.

Roles para tu equipo técnico

ResponsableEntrenador/aDeportista

Los responsables gestionan el equipo e invitan a personas, los entrenadores escriben los planes, y los deportistas ven lo programado. Una misma persona puede tener varios roles.

Invita por email

Añade deportistas con su dirección de email. Establecen una contraseña, inician sesión y ven la planificación de su equipo.

Completar entrenamientos y feedback

Próximamente

Los deportistas marcan las sesiones como hechas y valoran cómo de duras les han resultado, para que los entrenadores vean quién va bien encaminado.

Precios

Precio por equipo. Los entrenadores siempre son gratis.

Pagas por el número de deportistas del equipo. Responsables y entrenadores no cuentan, así que trae a todo tu equipo técnico.

Squad

Un entrenador con un grupo de entrenamiento pequeño.

12 €/ mes

o 120 € al año

  • Deportistashasta 15
  • Grupos1
  • Entrenadores y responsablesIlimitado

Coach

Entrenadores independientes y equipos escolares o universitarios.

25 €/ mes

o 250 € al año

  • Deportistashasta 50
  • Grupos5
  • Entrenadores y responsablesIlimitado

Club

La mejor opción para clubes

Clubes con muchos socios y varios grupos de entrenamiento.

39 €/ mes

o 390 € al año

  • Deportistashasta 150
  • GruposIlimitados
  • Entrenadores y responsablesIlimitado
Prueba gratuita de 30 días Planes anuales: 2 meses gratis ¿Más de 150 deportistas? Escríbenos
FAQ

Preguntas que hacen los entrenadores

¿Tienen que pagar los deportistas?

No. El equipo paga una única suscripción. Los deportistas se unen gratis con la invitación que reciben por email.

¿Cómo empiezo?

Solicita acceso y cuéntanos el nombre de tu equipo y quién lo va a gestionar. Creamos el equipo y enviamos una invitación al responsable. A partir de ahí, el responsable invita a entrenadores y deportistas.

¿Se sincroniza con Garmin o Strava?

Todavía no. Hoy Zenith cubre la parte de planificación: qué toca y cuándo. Completar entrenamientos y dar feedback llegan a continuación, y la sincronización con dispositivos está en el roadmap después de eso.

¿Por qué RPE en lugar de ritmo, potencia o frecuencia cardíaca?

Porque estás planificando para un grupo. Los objetivos de ritmo y potencia son personales, así que necesitarían un plan distinto por deportista. El RPE es relativo a cada deportista por definición, así que la misma sesión funciona para todo el grupo.

¿Hay app móvil?

Zenith funciona en el navegador de cualquier dispositivo, así que los deportistas lo abren desde el móvil sin instalar nada.

¿Qué pasa cuando termina la prueba?

Te contactaremos antes de que acabe para configurar la facturación. Nada de tu equipo, tus deportistas o tus planes cambia o se elimina sin preguntarte antes.

Empieza esta temporada

Saca la planificación de tu club del chat de grupo.

Cuéntanos sobre tu equipo y lo configuramos e invitamos a tu responsable.

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